
質の高い眠りを得るためには、規則正しい生活を心がけることが何よりも大切です。 私たちの体の中には生命活動を営むための「体内時計」があり、朝になって光を浴びると体内時計がリセットされて、1日24時間のリズムに合わせてくれるようになっています。この体内時計のリズムに合わせて規則正しい生活をしていれば、夜になると自然と睡眠の準備が整って質の高い眠りが得られます。 また、夜型の生活が定着しているという人は、朝、目覚める時間を決めて、目覚めたら朝日の光を浴びるようにして、体内時計をリセットしましょう。 |
質の高い眠りを得るためには、規則正しい生活を心がけることが何よりも大切です。 |
参考URL:【睡眠】 眠りの質を高めよう! | 健康サポート | 全国健康保険協会 (kyoukaikenpo.or.jp)
明日10年来の大寒波が到来するといわれています。
自動車保険ご契約者の方のロードサービスのご利用につきまして、平常時よりも混乱をきたす可能性がございます。
冬用タイヤの備えやタイヤチェーンのご準備、不要な外出を控えるなどご対応の程よろしくお願い致します。
💡 ロードサービス電話番号 💡
AIG損害保険 0800-170-2201
三井住友海上火災保険 0120-258-365
あいおいニッセイ同和損害保険 0120-024-024
先月、弊社のクライント企業様のBCP定例会議にオブザーバーとして参加させて頂きました。
その時の実体験を踏まえて、改めてBCP2.0へのシフトの必要性を感じました。
BCPのメンバーの方数名に対して被災のシュミレーションとして、次々と展開していく課題だして
その対策を実施して頂きました。
計画書には大まかな対策項目を作成されていましたが、次から次へと展開していく災害試練にたいして
想定外のことが多く、対応しきれないと。
これが実態と再認識されて、多くの課題が浮きぼりになったと痛感されておられました。
こいった訓練を重ねてこそ強くなれるとBCP2.0へのシフトの必要性を体験できました。
今日より明日、今年より来年と強靭力を備えることが事業を継続していく力となります。
私どもは、強靭な企業を目指すクライアント企業を継続的にサポートしていかねばならないと
重要なミッションを遂行いたします。
byコンサルティングチーム
明けましておめでとうございます。
平素はご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。
旧年中は、多大なるご尽力をいただき、誠にありがとうございます。
2023年も、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。
本年も宜しくお願い申し上げます。
本年は、事業継続力強化支援を重要な業務として多くの中小企業様へサポートしてまいります。
新型コロナウイルスの世界的感染拡大や、ウクライナ情勢など事業活動に多大な影響がありました。
今後予想される南海トラフ地震に対する準備など事業継続力を高める必要があります。
そこで、我々はリスクコンサルティングのプロとして強靭力を高めるサポート事業を重要事業として活動いたします。
弊社は三井不動産株式会社の&Resilienceのパートナーコンサルティング契約をいたしました。
これによって、これまでのBCPの制定を重要としていたBCP1.0から訓練実施しより強くしていくBCP2.0へと移行した支援に本当の価値があると確信しておりおります。
今日より明日、今年より来年へとさらに強靭な事業活動を目指してお力添が出来ればと思います。
コンサルティング部一同